Sauna, binlerce yıldır insanlığın bildiği en doğal iyileşme yöntemlerinden biridir. Fes Osmanlı’da sunduğumuz yüksek standartlı sauna deneyimi vücudunuza şunları yapar:

1. Derinlemesine Detoks (Toksin Atımı): Yüksek ısı, vücut ısınızı güvenli bir şekilde artırarak yoğun bir terleme sağlar. Bu süreç, vücudunuzda biriken ağır metallerin, toksinlerin ve zararlı maddelerin gözenekler yoluyla dışarı atılmasının en etkili yoludur. Kendinizi kelimenin tam anlamıyla “hafiflemiş” hissedersiniz.

2. Kas ve Eklem Rahatlaması: Özellikle yoğun bir spor antrenmanı veya masa başında geçen uzun bir günün ardından, sauna mucizevi bir etki yaratır. Isı, kan damarlarını genişleterek dolaşımı hızlandırır. Laktik asit birikimini dağıtır, kas ağrılarını dindirir ve eklemlerinize esneklik kazandırır.

3. Stres Yönetimi ve Uyku Kalitesi: Saunanın loş ışığı, doğal ahşap kokusu ve sessizliği, zihni meditatif bir duruma sokar. Isı, vücudun “mutluluk hormonu” olarak bilinen endorfin salgılamasını tetikler. Bu da kaygıyı azaltır ve gece çok daha derin, deliksiz bir uyku uyumanızı sağlar.

4. Parlak ve Canlı Bir Cilt: Hızlanan kan dolaşımı, cilt hücrelerine daha fazla oksijen ve besin taşınması demektir. Düzenli sauna kullanımı, cildin elastikiyetini artırır, daha taze ve pembe bir görünüm kazandırır.